| Etappe |
Datum |
Zeit |
Von - Zu |
Gelände |
Distanz |
Daten |
| 1 | 2019-02-16 | 08:40 |  Al Sawadi Beach - Suhar Corniche | Flach | 138.5 km | Daten |
| 2 | 2019-02-17 | 08:10 |  Royal Cavalry Oman - Al Bustan | Niedrige Berge | 156.5 km | Daten |
| 3 | 2019-02-18 | 08:10 | Shati Al Qurum - Qurayyat | Niedrige Berge | 192.5 km | Daten |
| 4 | 2019-02-19 | 08:10 | Yiti (Al Sifah) - Oman Convention and Exhibition Centre | Niedrige Berge | 131.0 km | Daten |
| 5 | 2019-02-20 | 08:10 |  Samayil - Jabal al Akhdhar (Green Mountain) | Hohe Berge | 152.0 km | Daten |
| 6 | 2019-02-21 | 08:10 | Al Mouj Muscat - Matrah Corniche | Flach | 135.5 km | Daten |
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